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セックスが上手くなりたい!女性向けおすすめ練習方法やコンテンツをご紹介!

セックスが上手くなりたい!女性向けおすすめ練習方法やコンテンツをご紹介!【ムジクロ】
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女性のみなさん、セックスはお上手ですか?

もちろんこんな質問は少々失礼ではありますが、なかなか「はい!」と応えられる自信ある女性も少ないのではないでしょうか。

もちろんセックスは男女二人の愛情の確認、大切なスキンシップの一つであり、そこに上手い下手の議論を用いるのは少し無粋ではありますが、上手いセックスで満足が得られたり二人の関係が良くなるのもまた事実です。

それに、セックスで快感が少なかったり、相手の反応が悪かったりすると、「相性が悪いのかも?」と不安にもなってしまいます。

そこで今回は特に女性に向けて、セックスの練習方法をご紹介します。

一人でこっそり練習するも良し、パートナーと一緒に練習に励むもよし。二人の愛情の育みにお役立てください。

それではさっそくいってみましょう。

ムジ男
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練習してセックスは上手くなる?

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結論から言うと、練習でセックスを上手くすることは可能です。

セックスそのものについては我々人間の本能に元々備わっており、誰かに教わらなくとも挿入などについての関心は高まります。

しかし、具体的な方法や手順についてはなかなか体系的な教育が行われていないのが現状で、練習する価値は高いと言えます。

知識や経験もないままセックス本番を迎えることも少なくなく、その後も自分の経験だけが頼りになりがちです。

正しい知識を得るだけでも上手いセックスには近づける上、また自分の身を守ることにもつながります。

セックスに必要な身体の使い方を練習してみるだけでも効果があるため、セックスに関心があるのならばぜひ練習してみることをおすすめします。

セックス練習のメリット

快感を得るための行為であるセックスですが、愛する人とのスキンシップとして重要なのがセックスです。

セックス自体は本能の赴くままにできる行為のはずですが、知識も経験もなしでスムーズに進めるのは意外と難しいのです。

だからこそ、事前の練習はとても役立ちます。

セックスにおいて受け身となりがちな女性にとっても、男性におまかせするのではなく、2人で楽しむための練習をすることでお互いの満足感に良い傾向をもたらすと言えるでしょう。

セックスに満足している男女は愛情がマンネリせず、2人の関係を良好に保つことができます。

そして愛情に満足している女性は、とても魅力的な女性となります。

魅力ある女性に近づくために、セックスの練習は意味があります。

ムジ男
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よくあるセックスの悩み

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よくあるセックスの悩みを紹介します。

性的な事柄は人に相談し難いため、「自分だけなのかな?」と悩みがちです。

当てはまるものがある方は、あなただけの悩みではないのでご安心ください。

挿入がうまくいかない

挿入に不慣れであったり、恐怖感や緊張感を抱いている場合、上手く挿入ができないことがあります。

言うなれば異物を体内に挿入しようとする訳であり、上手くいかないのは珍しいことではありませんので、気に病む必要はありません。

腰の動かし方がわからない

セックスにおける腰の動かし方も分からないと悩む方が多い問題です。

日常で使う動かし方ではありませんのである意味当然です。

セックスで使う筋肉を鍛える必要もありますので、焦らず練習していけば大丈夫です。

挿入すると痛い

セックスへの苦手意識や恐怖感から、性的な興奮が足りず濡れていないと挿入に痛みを感じがちです。

濡れていなければベテランでも痛みはありますので、まずは挿入にあせらず、濡れる=性的な興奮へと気持ちを高めることを意識しましょう。

パートナーが気持ちよくなさそう

パートナーもセックスに慣れていなかったり、あまり気持ちを表現するのが得意でないケースです。

本記事で後ほど紹介するカップルでのセックス練習方法などを参考に、まずはセックスへの意識を変えるところから取り組んでみてください。

セクシーな振る舞いが分からない

パートナーの男性を満足させてあげたいけれど、どうすれば男性が喜ぶのか分からないという女性の悩みは多いです。

こちらについても、二人の信頼関係や愛情が伝わっていれば問題はありませんが、本記事の練習方法を参考にしてみてください。

ムジ男
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一人でできる練習方法

女性一人でできるセックスの練習方法をご紹介します。

セックスに悩み、練習方法が分からないという女性の場合、セックスへの心理的ハードルが高い傾向にありますので、まずは一人で練習することで少しずつ慣れていきましょう。

動画で勉強する

いわゆるアダルトビデオ作品で勉強する方法もおすすめです。

多くの場合男性が見て興奮するものであり、見方を変えればどんな行為に男性が興奮するのかを知ることができます。

また、いろいろな動画を見てみることで心理的なハードルを下げる効果もあります。

ムジ男
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指を挿入してみる

セックスに悩む女性は多くの場合、一人でのエッチをあまりしない傾向にあります。

まずは指の挿入から行ってみることは、挿入に慣れるには有効な方法です。

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カップルでできる練習方法

セックスはコミュニケーションそのものであり、上手なセックスをするためにカップルで練習するのもとても大切です。

カップルにおすすめな練習方法を紹介します。

感想を言い合う

すこし恥ずかしいですが、セックスの最中や終わった後に感想を言い合うのはとても大切です。

ダメな点を指摘するのではなく、どんなところが素敵だったかを言うようにしましょう。

言葉にすることで伝わりやすい上、恥ずかしさに慣れることがセックスの上達につながります。

動画を一緒に見る

アダルト動画を二人で見るのも効果が高いです。

苦手意識のあるセックスへの心理的ハードルを下げ、自然な流れで大胆な行為につながりやすい雰囲気を作ることができます。

こんなプレイがしてみたい、などといった言葉で伝え難いことも自然にアピールすることもできます。

さて、今回は主に女性に向けて、セックスにありがちな悩みや練習方法をご紹介しました。

セックスの練習と聞くとなんだか恥ずかしいように思われがちですが、良質なセックスはパートナーとの絆を深めたり、精神の安定に大きな効果があります。

本記事を参考に、ぜひ充実したセックスライフをお送りください。

ムジ男
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自分を「愛する」ことから「愛し合うこと」へとつながるという理念のもと、独自の商品やサービスを展開しています。

女性向けコスメやグッズ販売に加えてコラムも読みごたえがあり、女性のみならず男性も一見の価値ありです。

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